a teraz

dzieki chlopaki jeszcze jedno pytanie pisza zeby nabierac preparat lyzkami stolowymi i teraz mam pytanie zalecane jest 3 xlyzki stolowe (ale czubate ,czy plaskie??) edit : robalek 1.teoretycznie wypicie bialka po geinerze jest dla mnie nie mozliwe poniewaz bym musial pic tyle mleka ze bym potem nim zygal 2. a jeszcze cos mam miarke na ktorej [...]

[...] twierdzą że już za drugim efekty są już dużo mniejsze niż na pierwszym. Organizm przyzwyczaja się i naprawdę warto pomyśleć o tym by te efekty były jak najlepsze- czy teraz? Czy stać cię na osiągnięcie wyższego poziomu i zastosowanie krety wtedy gdy naprawdę będzie to wskazane. Ja ćwiczę już prawie dwa lata i dopiero zastanawiam się nad [...]

Tak wiem ze z tym ramieniem to petarda, nie umiem zmierzyc wiec podale, ile mam w obwodzie rozpietosci ramion tak jak klatke....(teraz wiem ze zle;/) Co do proponowanych diet i etc. to nie napisze bo ja sie poprostu nie znam...Gralem w pilke, na bramce a bramkarz ma byc fizyczny i tyle duzo jadlem, duzo cwiczylem...Ale to bylo minelo i chcialbym [...]

Trening zaplanowany na okres między 4 a 5 posiłkiem, jednak teraz ćwiczę raczej ok. godziny 12 ponieważ jestem na urlopie i bardziej mi tak pasuje... Jednak za tydzień gdy skończy się urlop i wszystko wróci do szarej rzeczywistości treningi będą już w wyznaczonych porach. A efektami na pewno się pochwalę, gdy będą już widoczne :D

[...] dobić do 100 kg a później zredukować tkanke. No wlansie nie znam się na tym za dobrze. Wiem że powinno być koło 4000 kcal tylko ja już nie wiem co więcej mam jeść ??teraz jest około 3000kcal. Gdzie coś upchnąć jeszcze ? Kusi mnie nawet żeby zainwestować w dietę na potreningu.pl ale to nie to samo jak indywidualnie się do czegoś dojdzie [...]

Teraz do mnie doszlo ze to bedzie w piatek a nie w niedziele Chyba mnie nei bedzie w takim wypadku:/ Wezcie jeszcze kiedys zrobcie taka akcje z Pudzianem bo to bardzo dobry pomysl jest.

Chwalony lub tak dobrze pimpowany, teraz już nie wiadomo, a tutaj wszystko możliwe %-) a tą yohe DB Pharmy jadł ktoś?

[...] zadowolony ??? Jestem na diecie, chodze na silownie, dziennie pedaluje 1,5 godziny na rowerku stacjonarnym, przez pierwszy tydzien bralem po 1 tabletce, drugi bralem po 2, teraz biore 3 i w 4 tygodniu tez bede bral 3 tabletki i jak narazie to nie widze jakos tak oszalamiajacych efektow o jakich wszyscy mowili. We wtorek zaczne 4 tydzien a jak [...]

fenix teraz wbijaj HCG jak Ci napisalem a pozniej po cyklu to poprosze Liftera to Ci rozpisze dokladnie. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-01-27 17:48:59

Teraz to nie wiem czy się ze mnie nie nabijasz :-D Na pierwszej stronie 3 a na drugiej 2, tak?

[...] bo gadamy itp. A i jeszcze jedno co mi pomagało trochę - po skończonej serii staraj się złapać jeden głębszy oddech, mnie to tak jakby uspokaja i pomaga "zapanować" nad sercem. Nie mam pojęcia co może być tego przyczyną, ale może spróbuj takich zabiegów jak napisałem, mnie one pomogły i teraz już raczej nie obawiam się robić bicka.

Tak na marginesie to nie mieszkam w pl czyli gimnazjum odpada kobiet w moim zyciu bylo bez liku kazdej masci i koloru teraz zona i 2 dzieci i wszystko ok...Jak po nandrolonie sie okaze ze cos sie zmienilo to odstawie a tesc wroci sam do normy...

Ziki2000 ... Ten profil był ostatnio aktualizowany chyba z rok temu ale teraz wyglądam mniej więcej tak samo jedynie 3 mniej ale ćwicze już na czysto ... właśnie skończyłem bionabol i nie chce już brać.. no może kiedyś Dece. a co do tyrania to odświerze Wam ten post za jakieś 2 tygodnie i napisze dla Waszej ciekawości koksowskiej co i jak z moim [...]

PrzeGibon! ale jestes k....dowciapny. Blysles zaj..stym intelektem. Napisalem juz wczesniej co mysle o takich cudakach jak ty, ale zostalem zbanowany, wiec teraz bede milszy, chociaz obraziles mnie kilka razy i nie zostales zbanowany jak ja. Co dla mnie jest dziwne.. A wydedukowac mozna chlopie to, ze sie pomylilem i zamiast napisac 100mg, [...]

Dzięki za odpowiedź :) Kiedyś nie było diet, dlatego wyniki słabe. Te 2g białka jem aktualnie na off. Teraz na ssa oczywiście wiem ze trzeba dolozyc do 3g nawet. Czy mogę rozciągnąć to wino w czasie a zmniejszyć dawkę do 20mg ? Czy teścia bić stałe dawki od początku czy tak jak napisałem w rozpisce cyklu ? Zmieniony przez - szosiu w dniu [...]

[...] bólu Ci nie przytoczę, bo się nie znam, a sam miesiąc temu zacząłem, ale to co Ci mogę powiedzieć, to mnie zakwasy spać po nocach nie dawały, taki był ból. Było, minęło, teraz są, ale już nie w takiej bolesnej formie jak na początku. Każdy to musi przejść. Tak jak pisane było wcześniej, wszystko zależy od tego jakiego rodzaju są to bóle, a to [...]

Tomasz Adamek (28 l.) dostał w kość. Przed pierwszą obroną tytułu jego trener - Andrzej Gmitruk - zafundował mu najostrzejsze przygotowania w karierze. - Ale czuję się wspaniale - zapewnia mistrz świata, który za tydzień w DŸsseldorfie będzie bronił swojego pasa. - Wygram na sto procent! Adamek przed walką z Paulem Briggsem (23 maja) [...]

[...] on pokonał Michalczewskiego. Bardzo chciałbym się spotkać również z Royem Jonesem Jr., ale on akurat zbyt często ostatnio przegrywał. Tytuł należący kiedyś do Jonesa posiada teraz Adamek, więc jest bardzo wartościowym przeciwnikiem. Polak udowodnił podczas walki z Paulem Briggsem, że jest szybki i potrafi mocno uderzać. I może też przyjąć mocne [...]

Po raz drugi w ciągu miesiąca na niemieckim ringu odbędzie się walka nie tylko pomiędzy pięściarzami, ale i rywalizującymi ze sobą promotorami. Po zwycięstwie Lamona Brewstera nad Luanem Krasniqi w Hamburgu, tym razem polscy i polonijni kibice mają prosty wybór, komu kibicować 15 października w Mehrzweckhalle w Duesseldorfie. Człowiekiem Dona [...]

Tomasz Adamek, góral spod Żywca, w sobotę w Duesseldorfie stanie do walki w obronie tytułu mistrza świata w wadze półciężkiej najbardziej prestiżowej federacji WBC. Jego rywalem będzie Niemiec Thomas Ulrich. - Don King nie dopuści, aby werdykt był niesprawiedliwy - mówi Polak Ekipa naszego boksera mieszka w hotelu Madison 2, który znajduje się [...]